Se você está planejando conhecer Arraial do Cabo, faça um favor a si mesmo: reserve uns dias extras. A cidade é um dos lugares mais espetaculares do litoral fluminense, com águas que variam entre verde-esmeralda e azul turquesa. É aquele destino que mistura o óbvio (praias deslumbrantes) com experiências fora da rota (trilhas escondidas, mirantes discretos e até baleias no horizonte). A cidade é o paraíso dos mergulhadores tanto de cilindro quanto de superfície.
E já deixo o convite: se você curte natureza e gosta de explorar a pé, não deixe de conferir também nosso conteúdo especial sobre trilhas em Arraial do Cabo.
Quantos dias ficar em Arraial do Cabo?
Para sentir o clima da cidade sem pressa, recomendo no mínimo 3 dias. Dá para encaixar praias, uma trilha e ainda um passeio de barco. Se tiver 5 dias, melhor ainda — aí você pode intercalar momentos de descanso com exploração.
Melhor época para visitar
O verão é alta temporada — praias lotadas, hospedagens mais caras e trânsito pesado. Mas a boa notícia é que, no inverno, Arraial do Cabo continua sendo um ótimo destino. Nos dias que passei por lá em julho, as manhãs começavam frescas, mas às 9h ou 10h o sol já estava forte, convidando para a praia. E de quebra, ainda é temporada de baleias.
O que fazer em Arraial do Cabo
Arraial do Cabo é o tipo de destino que não se esgota em uma visita só. Além das praias com águas cristalinas, a cidade é cercada por trilhas que levam a mirantes surpreendentes, passeios de barco que revelam cenários escondidos e experiências que vão de mergulhos com tartarugas a tours de buggy por áreas preservadas. Aqui, cada cantinho parece um convite para desacelerar e se conectar com a natureza — seja caminhando no ritmo das ondas, seja flutuando em enseadas tranquilas.
Trilha da Praia Grande
A trilha começa no canto esquerdo da Praia Grande, com fácil acesso e vista perfeita para fotos na famosa Janela do Paraíso. O caminho leva a mirantes como o do Vigia, a Praia Brava e o Pontal do Atalaia. No inverno, é dali que muita gente avista baleias. A trilha é aberta, sem sombra, então leve protetor, boné e água.
E se preferir um jeito mais confortável de chegar até os mirantes e praias escondidas, você pode contratar um tour de quadriciclo em Arraial do Cabo, que percorre parte desses pontos sem a necessidade de enfrentar todo o trecho a pé.
Trilha da Prainha
Começa no canto direito da Prainha e passa por mirantes cinematográficos até a Praia do Forno. A descida até o mar pode ser escorregadia, mas o visual compensa cada passo. Durante o caminho, além das cores absurdas do mar, é comum ver pássaros e até pinguins nas águas geladas. O circuito completo leva em torno de 3 horas, incluindo paradas para fotos.
Um dos destaques é a passagem pela Praia da Graçainha, conhecida por ser ponto de encontro de tartarugas. Para quem busca algo ainda mais diferente, o batismo de mergulho em Arraial do Cabo é a oportunidade perfeita de explorar essa vida marinha debaixo d’água.
Passeio de barco Don Juan
Clássico e imperdível. O roteiro passa por cartões-postais como a Fenda da Aparição, a Praia do Farol (só acessível de barco e com águas cristalinas), Enseada do Guriri e a Praia do Forno. Prepare-se para encontrar tartarugas, peixes e, com sorte, baleias e golfinhos.
Se você prefere garantir antecipadamente, dá para reservar o passeio de barco em Arraial do Cabo que já inclui as paradas estratégicas e guia a bordo.
Vários passeios não incluem o almoço (e se é um deles), mas na volta você pode aproveitar descontos no restaurante Tio Dorp (que é ali pertinho do ponto de desembarque) usando o Prime Gourmet da Região dos Lagos – e ainda pode economizar na assinatura com o cupom ROTADOSVIAJANTES.
Prainha em Arraial do Cabo
Com boa estrutura de barracas, food trucks e estacionamento, a Prainha é a queridinha das famílias. A dica é chegar cedo, porque em dias de sol ela lota até no inverno. Ali também é ponto de partida para trilhas e caminhadas mais tranquilas.
Outra experiência bacana é o tour de buggy por Arubinha, um passeio conduzido por guias locais que te leva a áreas preservadas e miradouros fora da rota tradicional. Você pode reservar com antecedência ou pode pegar essa dica. Para quem tá de carro: Vai até onde der de carro e depois de lá pega o buggy, já negocia com o buggueiro ida e volta e assim consegue um valor mais em conta.
Onde Comer em Arraial do Cabo
A gastronomia em Arraial não é tão robusta quanto em Cabo Frio, mas dá para comer bem sem estourar o orçamento. O centro reúne restaurantes simples com peixes frescos e pratos fartos. Se quiser ampliar o leque de opções, recomendo conferir também nossa seleção de restaurantes em Cabo Frio com o Prime Gourmet Região dos Lagos/RJ — com descontos em refeições que valem cada garfada.
Onde se hospedar em Arraial do Cabo
Escolher a área certa faz toda a diferença. Hospedar-se na Praia dos Anjos é estratégico para os passeios de barco. Já a Praia Grande tem mais estrutura e é ótima para quem quer movimento. A Prainha é perfeita para famílias, e o centro facilita a vida de quem prefere explorar tudo a pé.
Entre as opções, o Hotel Sea Angels é muito elogiado pela localização e piscina, enquanto a Solar da Praia Pousada conquista pela tranquilidade e café da manhã. Para quem quer ficar pertinho da Praia Grande, a Pousada Gênesis é uma boa pedida. Já o Arraial Concept Hotel aposta em design moderno e vista privilegiada.
Se você prefere autonomia, o Loft da Prainha é ideal. Outras opções charmosas são a Pousada Tu Y Mar e a Pousada Ninho da Coruja, acolhedoras e bem avaliadas.
A escolha certa vai garantir uma experiência ainda mais prazerosa.
Como circular em Arraial do Cabo
Se tem uma coisa que aprendi em Arraial do Cabo é que planejar os deslocamentos faz toda a diferença para aproveitar o destino sem estresse. A cidade é relativamente pequena, mas as praias e pontos turísticos ficam espalhados em diferentes cantos, e contar apenas com o transporte público não é a melhor ideia para quem gosta de liberdade.
Vale a pena estar de carro?
Sim, e muito. Para quem viaja de carro, a experiência é outra: você consegue se deslocar entre as praias no seu tempo, explorar os mirantes e até dar uma esticada para Cabo Frio, São Pedro da Aldeia ou Búzios. O estacionamento em Arraial é organizado por zona azul (Lagos Parking), e você paga uma taxa única diária (cerca de R$ 20,90) que permite parar em diferentes pontos da cidade. Só atenção: para acessar as famosas escadarias do Pontal do Atalaia, a taxa é cobrada diretamente antes da subida, pois ali tem limite de veículos por dia.
Transporte por aplicativo
Os apps de transporte funcionam bem, principalmente para quem está hospedado perto do centro ou das praias mais movimentadas (como a Praia dos Anjos e a Praia Grande). No entanto, em horários de pico ou à noite, a espera pode ser longa. Se você não dirige, vale já deixar combinados alguns transfers.
Transfers e city tours
Outra alternativa prática são os transfers compartilhados ou privativos, ideais para quem chega pelos aeroportos do Rio de Janeiro. Eles deixam você direto na porta do hotel ou pousada em Arraial do Cabo, sem ter que se preocupar com baldeações. Também há city tours e passeios de buggy que incluem os principais cartões-postais, para quem gosta de explorar com guia local.
Transfers recomendados
Se você chega de avião ao Rio de Janeiro e não pretende alugar carro, a melhor forma é reservar um transfer com antecedência. Veja algumas opções práticas:
- Transfer SDU ↔ Arraial do Cabo (compartilhado)
- Transfer GIG ↔ Arraial do Cabo (compartilhado)
- Transfer Zona Sul RJ ↔ Arraial do Cabo
- Transfer privativo Rio de Janeiro ↔ Arraial do Cabo
- Transfer privativo SDU/GIG ↔ Arraial do Cabo ou Búzios
Dicas práticas para circular com tranquilidade
- Segurança: Arraial é uma cidade tranquila, mas como em todo destino turístico, cuidado com pertences na praia.
- Voltagem: a cidade utiliza 110v, então confira seus equipamentos antes da viagem.
- Clima: mesmo no inverno, o sol castiga nas trilhas e praias abertas. Leve protetor solar, chapéu e bastante água.
- Pedestres: atenção ao atravessar, já que os motoristas locais nem sempre respeitam a faixa.
Roteiro sugerido: o que fazer em Arraial do Cabo em 3 dias
Dia 1 – Chegada + primeiras praias
- Se chegar de manhã, já aproveite a Prainha em Arraial do Cabo para começar a viagem no clima certo. É de fácil acesso e ótima para se ambientar.
- À tarde, faça a trilha curta até a Praia do Forno. Ela sai do canto direito da Prainha e rende um visual incrível já nos primeiros minutos.
- Final do dia: vá até o Mirante da Praia Grande para assistir ao pôr do sol, com direito à estátua da atriz Flávia Alessandra e àquele espetáculo dourado no horizonte.
Dia 2 – Passeio de barco + centro da cidade
- Pela manhã, embarque no passeio de barco em Arraial do Cabo. Inclui paradas na Praia do Farol, Enseada do Guriri e Praia do Forno — águas transparentes e muita vida marinha.
- Almoço de volta no centro. Dica: use o Prime Gourmet Região dos Lagos para aproveitar descontos nos restaurantes.
- À tarde, caminhe pelo centro e visite a Igreja de Nossa Senhora dos Remédios, um pedacinho histórico no coração da cidade.
- Finalize com um jantar leve, porque o dia seguinte promete trilha puxada.
Dia 3 – Trilha + aventura off-road
- Comece cedo pela trilha da Praia Grande até o Pontal do Atalaia, passando por mirantes e, se for inverno, quem sabe até avistar baleias.
- No retorno, almoce por perto e descanse um pouco.
- À tarde, troque a caminhada por motor: faça o tour de buggy por Arubinha ou o passeio de quadriciclo, explorando paisagens menos conhecidas e áreas preservadas.
- Para fechar a viagem, volte à Praia Grande e aproveite o pôr do sol mais famoso de Arraial.
Esse roteiro é enxuto, mas dá para expandir para 4 ou 5 dias incluindo:
- um batismo de mergulho,
- um pulinho até Cabo Frio (ótima gastronomia e compras),
- ou até mesmo uma esticada de carro até Búzios, para quem gosta de variar o astral entre o rústico e o sofisticado.
Viajar tranquilo em Arraial do Cabo
Imagine chegar em Arraial do Cabo, mergulhar nas águas cristalinas da Praia do Forno e se encantar com os tons de azul que parecem pintados à mão. Agora pense em como seria se, no meio da viagem, sua mala não chegasse junto com você, ou se uma simples indisposição atrapalhasse o passeio de barco mais esperado. Situações como essas são raras, mas podem acontecer, e é justamente aí que o seguro viagem se torna seu melhor companheiro de aventuras.
Com a Real Seguro Viagem, além da segurança de ter cobertura para saúde, bagagem e imprevistos, você ainda aproveita promoções exclusivas neste mês. Todos que adquirirem um seguro até 30/09/2025 participam do sorteio de 2 Airtags, 1 fone tradutor e 1 mala de bordo, serão quatro sorteios com quatro ganhadores diferentes.
E tem mais: os 300 primeiros clientes que garantirem um plano premium (a partir de 100 mil DMH) até 16/09/2025 entram automaticamente na promoção “Viajantes pelo Mundo”, concorrendo a 7 diárias com acompanhante + passagens aéreas de ida e volta para destinos dos sonhos como Maldivas, Patagônia, Havaí, Bali, Orlando e até R$ 20 mil de ajuda de custo.
Para completar você ainda garante desconto especial e um eSim de 1GB para Europa ou EUA, perfeito para compartilhar cada momento em Arraial do Cabo sem se preocupar com a internet. Simule aqui seu Seguro Viagem
Assim, você aproveita o melhor que a cidade tem a oferecer, do pôr do sol na Praia Grande ao mergulho em águas turquesa, com a tranquilidade de saber que está protegido e ainda concorrendo a experiências inesquecíveis pelo mundo.
Arraial uma grata surpresa
Arraial do Cabo é daqueles lugares que impressionam na primeira visita e continuam surpreendendo a cada retorno. Praias inacreditáveis, trilhas cheias de história e águas que revelam um Brasil ainda genuíno.
E você, já esteve por lá? Conta nos comentários qual foi a sua praia favorita em Arraial do Cabo e aproveite para explorar nossos outros conteúdos sobre a Região dos Lagos.
0 comentários